Восстановление после родов: с чего начать и как ускорить регенерацию

Восстановление после родов: с чего начать и как ускорить регенерацию Поделиться этим постом Правильные упражнения в период восстановления помогают организму ускорить регенерацию и предотвратить послеродовые симптомы. В первые недели после родов наша задача – устранить изменения, произошедшие в организме женщины во время беременности и в процессе родов. В послеродовом периоде мамы сталкиваются с недержанием мочи, […]